我捂着怦怦直跳的心口，长长吁出一口气。
吓死了。
还好不是他。
2
周恺的目光在我和门口之间疑惑地扫了一下，显然不太明白我们刚才瞬间的紧张所为何来。
“那我们……开始？”他保持着专业的微笑，询问道。
“开始，当然开始！”林薇抢在我前面回答，使劲给我使眼色，然后招呼其他队员，“大家散开点，好好看，好好学啊！”
我深吸一口气，努力把江震那张冷脸从脑子里甩出去。兵来将挡水来土掩，先解决眼前的技术问题再说。
“周教练，麻烦你了。”我尽量让自己的语气听起来公事公办。
周恺点点头，不再废话。他先让我们集体做了一套热身动作，观察每个人的基本素质和发力习惯。他的眼神很专注，带着一种评估的意味，但绝不令人不适。
“核心力量普遍需要加强，尤其是稳定性。”他一针见血地指出，“很多动作不是力量不够，是发力时机和协同性有问题，导致力量内耗，看起来就软了。”
他讲解得很细致，甚至拿出平板电脑调出一些解剖图和力学示意图，告诉我们哪个肌肉群该在哪个瞬间启动。
确实非常专业。
我渐渐放松下来，投入到了训练中。他设计的几个针对性力量训练动作很有效，短短半小时，我就感觉平时很难找到发力感的深层肌肉被激活了。
“好，现在我们再试试那个托举动作。”周恺拍了拍手，“阮小姐，还是你来做被托举方。我来辅助，你仔细感受发力变化。”
“好。”我站到位置，对舞伴点点头。
音乐响起。
舞伴的手扶上我的腰，准备发力。
“等一下。”周恺走上前，他的手虚虚地悬在我的腰侧和臀腿交界处，看向我的舞伴，“你发力的时候，手掌根推这里，对，就是这个点，同时……”
他的指尖偶尔会因为讲解而轻轻碰到我的练功服，隔着一层布料，能感觉到他手指的温热和稳定的力量感。
我的身体几不可查地僵了一下。
“阮小姐，放松，感受力量传导，不要对抗。”周恺的声音在耳边响起，温和但不容置疑。
我咬咬牙，强迫自己忽略那点不自在，把注意力全部集中在动作本身上。
一次，两次……
“不对，再来。你的核心要像一根绷紧的弹簧，借力瞬间弹起，不是被动地被抬起来。”
他的手终于实实在在地扶了上来，一手稳住我的髋部，另一手轻触我的后背，帮我找到核心收紧的感觉。
“对，就是这样！保持住！起！”
在他的精准辅助和下口令的瞬间，我感觉到一股流畅而强大的力量从接触点传来，身体仿佛变得轻盈，腾空而起的动作前所未有的干脆利落。
“成功了！”小林在旁边惊喜地低呼。
落地后，我有些惊喜地看着周恺：“好像……真的不一样了！”
“是你的本体感受找到了。”周恺笑了笑，眼神坦诚，“记住这个感觉。再来几次，巩固一下。”
效果是实实在在的，我那点残存的心虚终于被专业的成就感压了下去。
又练习了几次，一次比一次顺畅。
“太好了！周教练你太厉害了！”林薇凑过来，眼睛放光，“这下王导审核肯定没问题了！”
