她先处理食材。山泉水是村里的后生去后山石缝里挑的，清澈见底，带着淡淡的甜；野生药蔬是几个妇女一起挖的，洗得干干净净，摆了满满一筐；萤火虫粉是昨晚狗蛋带着几个孩子，用纱灯诱捕的，只取翅膀上的细粉，不伤虫子性命。
第一道菜，是“清心养脉汤”。
沈昭宁将七种野生药蔬（蒲公英、薄荷、马齿苋等）切成小段，放进第一口大锅里，倒入山泉水，大火烧开后转小火慢炖。等汤熬出淡淡的绿色，她才小心翼翼地撒入一点萤火虫粉，瞬间，锅里冒出一股清新的香气，像带着晨露的风，吹得人心里发暖。
“这汤能清心火、养经脉，失眠的人喝了能睡个好觉，杂念多的人喝了能静下心。”沈昭宁说着，给三个常年失眠的老人各盛了一碗。
老人端着碗，犹豫地喝了一口，眼睛瞬间亮了。其中一个老爷爷喝完，直接靠在院墙上睡着了，嘴角还带着笑；另一个醒来后，摸了摸自己的皱纹，惊讶地说：“我的皱纹……好像淡了点！”
院子里顿时响起一片惊叹声。
第二道菜，是“金刚萝卜煲”。
沈昭宁从筐里拿出几个表皮泛着铁色的萝卜——这是深山里的铁皮萝卜，比普通萝卜硬三倍，需要用温水泡两个时辰才能软。她将萝卜切成块，和焯好水的猪骨一起放进第二口大锅，加入一点岩盐（从悬崖上敲下来的，带着灵气），文火慢煨。
等萝卜炖得软糯，猪骨的香气和萝卜的清甜混在一起，整个院子都飘着香味。沈昭宁给两个体弱的少年各盛了一碗：“这汤能补气血、强筋骨，你们试试。”
少年们早就馋坏了，端着碗狼吞虎咽。第二天一早，全村人都看到，这两个之前连水桶都提不动的少年，竟然举起了村口那尊百斤重的石锁，脸不红气不喘，惊呆了所有人。
第三道压轴菜，是“蜜汁煨藕丸”。
沈昭宁从水里捞出一节节雪白的莲藕，切成碎末，和着磨好的米粉，揉成一个个小丸子。她在丸子中间挖了个小洞，填入蜂蜜和一点灵芝末（昨天村民挖何首乌时顺带找到的，年份不长，但足够用），然后放进第三口锅里，用文火慢煨。
等丸子炖得金黄，蜂蜜的甜香和灵芝的药香飘出来，连空气都变得甜丝丝的。沈昭宁给一个因惊吓失语多年的小女孩盛了一个：“慢慢吃，别噎着。”
小女孩怯生生地咬了一口，眼睛突然亮了，眼泪“吧嗒吧嗒”地掉下来。她看着身边的母亲，突然开口，声音还有点沙哑：“娘……好吃。”
“我的娃！”女人一把抱住女儿，哭得撕心裂肺。
院子里的人都红了眼眶，纷纷跪了下来，这次不是因为敬畏，而是纯粹的感激。
唯有一个人站着——王寡妇。
她是村里最爱搬弄是非的女人，昨天带头跟着张婶骂沈昭宁，今天却被沈昭宁拦在门外。此刻她脸色铁青，冲进来嘶吼：“凭什么不让我进？我也交了食材！一条咸鱼！你凭什么区别对待！”
沈昭宁正在擦锅，闻言抬头，眼神冷淡：“你的咸鱼，泡过尸水。”
