杨过虽然知道这寒玉床是好东西，但是现在却不知道如何使用，只能继续和小龙女说，“睡在这床上，就像睡在厚厚的冰块上一样，怎么能睡得着。”
小龙女听他的声音发颤，便问道：“你很冷么？”
“是啊，冷的我完全没法睡觉，我不要睡这上面。”
“哼，这床是祖师婆婆用千年寒玉制成的，当年祖师婆婆可是花费了好多年时间，走遍了天南地北，最后在极北的酷寒之地，几百丈的坚冰之下才找到这寒玉，最终做成这石床。
这床对修习内功有极大助益，和普通内功修习相比，有十倍效果。你在这床上修炼一年，相当于外面修炼10年。
无数武林人士梦寐以求想睡这石床，却求而不得，你却不想睡。我教你几句口诀，你再睡上去试试。”
杨过照着口诀运转，暖意充斥全身，刚好可以抵挡寒玉床的寒气，杨过这才知道小龙女传的应该就是古墓派的入门内功了。
趁此机会，杨过对小龙女说：“姑姑，我知道这寒玉床的好处了，我们平常修习内功，和日常得气血运转截瘫不同。白天我们努力修炼内功，晚上睡觉进入放松状态，气血运转如常，反而把白日努力修炼来的内功散掉了七七八八。
但是有了这寒玉床，晚上为了抵御寒冷，需要一直保持内力运转，这样不仅不会散掉白天修炼的功力，反而会增加。这样一增一减之间，所以就有十倍效果差异。姑姑，是这样不是？”
小龙女微微惊讶，随即恢复正常，“不错，你既有如此悟性，看来我以后教你武功也能轻松些。”
小龙女拿出一根白绫，双手分别向东西两边掷出，白绫的一端刚好套住东边的石柱，另一端套住西边的石柱，然后轻轻一纵，就躺在了白绫上面，转头对杨过说道，“睡吧。”
第二天。
杨过睡醒之后感受了下自己的状态，内功已然增长不少，既受益于寒玉床的特性，也是因为他的超绝悟性和天赋帮忙不少。
吃完饭之后，杨过把碗筷收拾好，然后回到大厅，准备给小龙女讲他编好的故事。
不过，话还未出口，小龙女先说到，“我教你武功之前，有一件事需要你想清楚。是否要拜我为师，如果你拜我为师，我教你武功，你需要一生一世听我的话，我们古墓派的传人一辈子也不能离开古墓。
如果你不拜我为师，我答应了孙婆婆，也会教你武功，到时候你武功超过我之后，就打出古墓去，我自然就拦不住你，也不算违背门规。”
杨过顿觉好玩，这个不通世事的下龙女竟然能给出两个选择，既然有不拜师又可以学武功得选项，那肯定就不拜师了，自己又不是脑子抽了，没必要给自己的人生上强度。
原著中的悲剧源头就是，杨过非要在天下人面前说自己一定要娶自己的师傅，在那个程朱理学禁锢天下人的时代，这种做法就是对天下人的骑脸输出，挑战所有的人的世俗礼法。
黄药师作为天下五绝之一，也没敢挑战世俗礼法，再喜欢自己的徒弟梅超风，也只能暗恋一把，暗中搞下梅超风的男人，对梅超风始终没有越线。
你要娶自己师父，悄悄的娶，少数内部人知道了，也就睁只眼闭只眼算了。要么你就不要对外承认小龙女是自己师父，啥问题没有。可惜原著杨过敏感自卑又很轴，非得给自己人生上强度。
“我会一生一世听你的话，但是我不拜师，我不拜师的原因有很多，一是我昨天说过我们之后是要成为夫妻的，师徒不能成为夫妻，不然会被外面世俗礼法所不容；
二是我还贪念外面的花花世界，不愿意也不可能在这古墓中呆一辈子；
三是我在外面还有仇人，比如全真教那些臭道士，过两年我武功学有所成，是要下山报仇的。”
杨过睡醒就准备和小龙女摊牌古墓的秘密和九阴真经的事，所以现在也不给小龙女反驳的机会，直接就就这说到，“姑姑你先别急着说话，我还有很多东西要给你讲，本来睡醒就想给你讲的，一直没有找到机会，现在讲也刚好合适，等你全部听完之后，再做决定不迟。”
杨过稍停顿了下，然后继续说道，“昨晚我照着姑姑教我的口诀和法门运转周天，便觉得全身暖洋洋的，正好和寒玉床的寒气相抵，不知是由于太累还是别的什么原因，随后便沉沉的睡去了。
我在睡梦中，看到一个容貌极美的女子，看上去二十六七岁的样子，她对我说，她叫林朝英，是姑姑你师傅的师傅。
然后她讲了她和王重阳的故事，她和王重阳相识于年轻的时候，那个时候王重阳还是一介书生，后面家国破败，王重阳弃文学武，领导义军以驱逐鞑虏为己任，虽然最终王重阳失败了，但是在这过程中，两人渐生情愫，林朝英也多次向王重阳表露心迹，可惜王重阳每次都以「家国未复，何以为家」为由拒绝了。
后来林朝英使用计谋，从王重阳手中赢下了这座古墓，并且要求王重阳要么娶她，要么在这座山上出家陪她。
所以王重阳就出家为道，建立了全真教。林朝英为了赌气，闭关专研数年，创造出了专门克制全真剑法的玉女剑法。但是林朝英心中始终存在对王重阳的爱意，所以创造的武功剑法都是侧重轻巧灵动，不重杀伐，不愿在比武中伤了王重阳，只想在比武时，靠着轻巧的身法和出其不意的剑法，让王重阳束手之后能会心一笑。
并且玉女剑法的大成，最后是需要和全真剑法配合来做到双剑合璧，双剑合璧时威力堪比五绝。因为平时的剑法，和人对敌时，大概都是三分进攻，七分防守，但是双剑合璧对敌时，可以一剑主攻，一剑主防，攻击一方可以毫无保留的进攻，威力何止翻倍，同时两种剑法互补，随时也可以攻防切换，配合起来便是天下一等一少有的绝顶剑法。
林朝英本来是想通过武功来换起王重阳的爱意，可以到死也未能如愿，这反而成了她一生的执念，并且定下奇怪的规矩，古墓不能有男子进入，所有弟子终身不得出古墓。
姑姑你的师傅，是祖师婆婆的徒弟，也是祖师婆婆的丫鬟，更是陪伴祖师婆婆多年情同手足的姐妹，所以自然也把这个规矩传了下来。
祖师婆婆临终之前，已经大彻大悟，不再有这种执念了，也想要废除这些规矩，可惜没来得及说。昨晚就是借此机会托梦给我，让我转告给你。
而且由于这个规矩和对外面世界的错误引导，间接让你师姐李莫愁吃了爱情的苦。你师姐一直想要玉女心经，如果李莫愁下次再来索要，你可以给她，不用再为难于她，就算是对她的些许弥补。也可以把这些话给她讲，尽量引导她向善，而不是做江湖上人人谈之色变的邪魔歪道。”
“除了让我告诉你这些事实的真相和缘由之外，还有关于这个古墓最大的秘密。”
