呼吸不再顺畅，意念难以集中，丹田处那初萌的“雷种”也沉寂下去，再无声息。越是焦急，越是不得其门而入。汗水从额角渗出， frustration渐渐升起。
他猛地睁开眼，看向那本道书，咬了咬牙，再次尝试。结果依旧。如此反复数次，直到精疲力竭，头晕目眩，只得颓然躺倒。
“道法自然，强求不得。”莫老的话语在耳边回响。张继先深吸一口气，逼迫自己放松下来。他不再执着于立刻找回那感觉，而是重新审视莫老所传授的要点：“松静自然”、“念起即觉，觉之即无”。
接下来的日子，张继先的生活轨迹发生了翻天覆地的变化。他依旧上班下班，但魂牵梦绕的，已是另一片天地。每日卯时（清晨5-7点）和酉时（下午5-7点），雷打不动，他必闭门修炼。
初时进展缓慢，甚至时有反复。但他牢记莫老“不见其增，日有所长”的教诲，不再焦躁，只是每日坚持体会那呼吸之间的细微变化，捕捉意念流转的痕迹。
变化悄然发生。
他发现自己所需的睡眠时间减少了，但白日里精神却愈发饱满，目光清澈，思维敏锐。以往加班后的疲惫感一扫而空，体内仿佛有使不完的劲儿。公司里那些勾心斗角、琐碎烦恼，似乎也变得遥远而微不足道，他的心胸在不知不觉中开阔起来。
更奇妙的是，他对身体的感知变得极其敏锐。能清晰内视到哪处经络稍有滞涩，哪处脏腑略显疲惫。他无师自通地开始调整饮食，偏爱清淡自然的食材，对油腻重口之物本能地排斥。偶尔感冒不适，只需静坐调息，引动那微弱却精纯的元炁流转几周，便可不药而愈。
这并非法术，而是养生密法自然融入生活后的必然结果——精炁内足，邪不可干。
期间，他又数次前往莫老处求教。莫月鼎并未传授更多炫目的神通，反而一直在为他夯实基础，反复锤炼那套吐纳存想之法，并开始引入更精妙的“炁”的引导法门。
“雷法之基，在于经络通畅，炁脉通达。”莫老以手指虚点张继先周身几处大穴，“人体有十二正经，奇经八脉，犹如天地江河山川。炁为水，经络为渠。渠未通而强引大水，必致洪涝灾害，伤及自身。”
他传授了一段运转小周天的初步法诀，教他如何以意领炁，引导那丹田萌动的热流
