“那个……姐姐，”她小声地开口，声音细若蚊蚋，“我能问你个问题吗？”
“当然可以。”我对她笑了笑。
“我……我练了快一个月了，为什么一点变化都没有？屁股还是这么塌，腿还是这么粗……”她说着，眼圈就红了，“Leo教练说我方法不对，让我买他的课，说只有他能帮我……”
又是Leo。
我心里叹了口气。
“你为什么要练成那样呢？你现在的身材，很健康，很匀称，不是很好吗？”我问她。
“不好！”她立刻反驳，情绪有点激动，“我男朋友说我胖，说我没有曲线。他说他们公司的女同事，个个都有马甲线蜜桃臀。他还说，如果我再瘦不下来，他……”
她没说下去，但意思已经很明显了。
我看着她那张因为焦虑而纠结在一起的年轻脸庞，忽然觉得有点心疼。这是一个被男朋友PUA，又被健身教练贩卖焦虑的可怜女孩。她的所有努力，都不是为了自己，而是为了一个不断贬低她的男人。
“艾米，”我坐起来，看着她的眼睛，“你健身，是为了你自己，还是为了你男朋友？”
她愣住了。这个问题，她可能从来没有想过。
“我……我当然是想让他更喜欢我。”她小声说。
“一个真正喜欢你的人，是不会用身材来定义你的。他会欣赏你的全部，包括你的优点和不那么完美的地方。”我说，“如果一个人，需要你拼命改变自己去迎合他的审美，那他爱的，根本不是你，而是他想象中的一个完美玩偶。”
艾米呆呆地看着我，嘴唇动了动，却没有说话。
“我们换个话题。”我拍了拍身边的垫子，示意她坐下，“你告诉我，抛开你男朋友的看法，你自己，喜欢什么样的自己？是喜欢镜子里那个为了数据而焦虑的你，还是喜欢运动后大汗淋漓、身心舒畅的你？”
她沉默了很久。
“我不知道……”她茫然地摇了摇头，“我只知道，我每天称体重，数字没变，我就会很沮丧。我每天捏我肚子上的肉，觉得它们怎么还不消失，我就会很讨厌我自己。”
“那就从今天开始，试着改变一下。”我说，“忘掉体重秤上的数字，忘掉别人嘴里的标准。去感受你的身体。感受你每一次呼吸，每一次心跳，每一次肌肉的发力。运动，是为了让我们更好地掌控自己的身体，和自己的身体做朋友，而不是把它当成敌人去改造。”
我带着她，做了一组简单的瑜伽拉伸。
我教她如何呼吸，如何感受脊柱一节一节地延展，如何找到核心发力的感觉。
结束的时候，她的额头上冒出了细密的汗珠，但眼神，却比之前亮了很多。
“姐姐，我感觉……我感觉我的身体好舒服。”她惊喜地说。
“这就对了。”我笑了，“记住这种感觉。这才是健身应该带给你的。不是焦虑，而是愉悦。”
那天之后，艾米成了我的“小跟班”。
她不再去称重，也不再模仿那些网红做高难度的力量训练。她跟着我一起练瑜伽，一起慢跑，一起做一些适合她自己的小重量训练。
她的脸上，笑容渐渐多了起来。
而这一切，都被不远处的Leo看在眼里。他的眼神，阴沉得能滴出水来。
