“你确定你现在就要开始锻体？”
拿完材料回来的江宁看着院落中打扮整洁的沈尽欢。
“嗯。”
沈尽欢点点头。
现在这男人转性了，会对她好一些，谁知道还能有几天好日子过。
锻体有人指点和没人指点差别迥异，她想趁着这段时间，早早的让锻体进入正轨。
她卡在锻体初期太久太久了。
都是寻仙问道，她又怎么能不羡慕别人呢。
江宁盯着沈尽欢看了会儿。
拍拍储物袋，早上兑换的那些资源全部出现在院中的石桌之上。
沈尽欢眼睛一亮。
库房里是没有她锻体的资源的，这个她知道。
那这些资源，一定是这个人买的。
他...
沈尽欢有些狐疑。
江宁从陈海的记忆中提炼了一下有关锻体的相关信息。
点了点石凳，等沈尽欢坐下后。
说：“修行者锻体，是为之后引气入体做铺垫，锻体不仅仅是强身健体，扩充经脉强度，还要讲身体的杂质给排出去。
据说一些修行世家出生的孩子，因为父母都是强者，无垢无漏，所以生下来便是先天无垢之体。
他们甚至可以直接引气入体，一边炼气，一边以灵气强体。
咱们没有人家那种条件，最厉害的完美锻体，也只是达到后天无垢之体。”
没有人给沈尽欢讲过这些。
今天首次听，不由的入神了。
见小姑娘有所疑惑，江宁笑着说：“不过先天无垢和后天无垢没有什么区别，只是后天无垢需要花费许多的时间。”
“就像云清瑶，她想完美锻体，一直压着气血没有引气入体，消耗了一年的光阴？”
沈尽欢沉吟道。
听她提到云清瑶，江宁有些不自在。
毕竟在小姑娘眼里，云清瑶能达到这样的成就，也有他把本属于她的资源送出去的原因。
“是。”
说着，江宁从储物袋里甩出一本册子。
“这是碧霄宗最好的锻体法，名为碧涛九叠。
跟着其上的动作，辅之一呼吸法，能够让你体内的气血翻涌，宛如浪潮，不断拓宽、强健你的经脉。
一浪胜过一浪，九重浪之后还有第十重浪。
能达到十重浪，就意味着你已经炼成了后天无垢之体。
锻体完美。”
沈尽欢好奇的拿着锻体法翻看，笑眯眯的问：“师父，你当初练到了几重浪？”
江宁老脸一红。
这黑心小棉袄，戳他痛处。
陈海当年资质不好，用六重浪硬生生的靠着时间，走完了锻体阶段。
“这些事情你少打听。”
“哦。”
沈尽欢笑的开心。
江宁心情不好，她的心情便好。
江宁也不废话。
“看我打一遍，你注意学！”
这一遍江宁打的不快。
说是为了让小姑娘能看的仔细，实际上是他还要循着记忆去打，害怕出错，丢人不说还误人子弟。
一遍打完。
江宁发现脑海中的熟练度也发生了变化。
【碧涛九叠（小成350/500）】
江宁一愣。
合着陈海之前一直是小成？
这悟性也是没谁了。
好在他不用悟性，他用熟练度就能把理解给堆上去。
“学会了吗？”
“嗯。”
沈尽欢有模有样的也学着打了一遍。
小姑娘只学了形，可这也很了不得了。
碧涛九叠一共三十六式，看一遍就能把架子学会，记忆力是超群的。
江宁摇摇头。
“我带着你，一式一式的进行拆解，告诉你肌肉发力的关键，以及呼吸节奏。”
既然要教，那就认真的教。
江宁让小姑娘一式一式的来。
沈尽欢摆好架子。
江宁会用随手取来的树枝，让她的动作变的更加标准。
“胳膊抬高一点，马步蹲深一点，背呢，挺直！呼吸节奏不是告诉你了吗？别乱！”
没一会儿，沈尽欢满头大汗。
好在亲传弟子袍十分清爽，倒是给了她一些凉意。
沈尽欢看着眼前那个认真教导自己的男人。
剑眉星目，身姿挺拔。
她以前怎么没有发现，其实这个人也挺好看的。
尤其是那一副认真的模样，让她陷入恍惚，仿佛之前虐待她的那个人，和这个人并不是同一个人。
就是这个人！
沈尽欢猛然清醒。
就是这个人鞭打、虐待自己，让自己成为了整个碧霄宗的笑话。
她是阿猫阿狗吗？讨厌的时候给一脚，喜欢的时候就来哄一哄。
正在教导的江宁没发现，自己徒弟的表情冷了几分。
将三十六式全部纠正好。
江宁温声问：“可学会了？”
沈尽欢没有回答，只是一招一式打的十分标准。
江宁点点头。
很好的苗子，可惜被陈海耽误了。
沈尽欢不会比女主云清瑶差到哪里，否则也当不成大boss。
沈尽欢在院中锻体。
江宁也就回屋子去修行了。
昨天一晚，运转碧涛诀三个半时辰，他的境界有所精进。
【姓名：江宁】
【寿元：27】
【境界：筑基后期（59/100%）】
【功法：碧涛诀（玄阶低品）】
以沈尽欢的资质，如果他不努力，恐怕今后就要挨徒弟的打了。
宗主峰。
云清瑶坐在自己的院落。
她长着一张小巧可爱的鹅蛋脸，不说话时，气质偏清冷。
此刻，她正坐在院中的石凳上，上身趴着石桌。
虽然才十二岁，但因为营养跟的上，此刻窈窕的身材已经有了一些雏形。
云清瑶撅着嘴。
“都要午时了，六长老怎么还没有把资源给送过来了。”
美人师尊和她说的是下午的时候，开始进行完美锻体。
“算了算了，他肯定故意钓我去第六峰的。”
云清瑶起身。
她决定亲自去第六峰看一看，顺道把她的资源给拿过来。
不到半个时辰。
第六峰在云清瑶眼前出现。
她看到峰顶的小院被一层云雾遮盖，这是长老院弄的障眼法。
云清瑶驾驭灵舟落到峰顶。
然后轻车熟路的往江宁所在的院落快步走去。
第六峰的杂役弟子看到她纷纷行礼，这可是宗主和众长老钦点的少宗主，为了他们要在这位少女面前讨生活。
等云清瑶走过后。
一众杂役弟子露出神往的神色。
“哇！少宗主长的好漂亮，她才十二岁呀！”
“漂亮不说，她性格和天赋也超级好呀！”
“而且一点也没有少宗主的架子呢！”
“好想摸摸少宗主的脑袋呀，我一个女人都快要爱上她了。”
