10:00 排位训练（限定英雄池三套）
14:00 复盘（对手数据+失误帧回放）
19:00 内部训练赛（模拟世界赛BP）
22:30 心理对话（焦虑疏导、呼吸训练）
凌晨：专项补齐（对线细节/团战站位）
打野林望眨了眨眼：“你谁啊？真沈砚会写字这么端正？”
上单：“恶犬会说‘心率区间A2’？”
顾笙不抬头：“从今天起，谁卡点迟到，重跑两公里。问三分，错一题，拉去补习室。看我干嘛？我不是在跟你们商量。”
全员：……
总教练沉默十秒，突然笑了：“有意思，试试。”
顾笙把U盘插进大屏：“先复盘你们昨天被打爆的那套——对面上野‘峡谷电梯’绕后节奏，你们视野像过家家。我拆一下他们的入侵路径和时序。”
画面切换到帧停：0:37、1:45、2:10…… 她用激光笔点在小地图三个像针尖一样的红点上：“这仨草的眼位期望收益最高，这叫‘锁喉点’。不放，就是等着被掐住喉咙。”
“我知道——”林望嘟囔，“放那儿，容易被排。”
“所以要诱排。”顾笙冷笑，“你以为对面不聪明？我们更聪明。来，蓝方模拟。”
她套上耳机，把键盘推到中路位：“这把我中，你们听指挥。”
五分钟后，训练室里只剩下按键风暴与短促的呼吸。 第8分30秒，顾笙一个E拉扯后后撤半步，瞬间R闪炸出四人。 队友炸了——
“这R？！你刚才怎么判断打野会从这个角度进？”
“数据。”顾笙：“前三级他三次路径都绕这条线，喜欢吃自己眼位带来的安全感。人没那么多意外，尤其在被压的情况下——人会更习惯性。”
“……你怎么这么懂人性？”
“懂你们。”她淡淡，“从今天起，你们的习惯由我重写。”
队员对视一眼，忽然都坐直了。
顾笙转身，朝数据墙点点头：“再开三把。手热慢的，指尖冰冷的，抓出来，我给你们开手速课。”
“沈哥今天……不一样啊。”替补小将眯眼，“有种被训犬师盯上的感觉。”
“闭嘴，开打。”顾笙把话筒压低，“内场麦，我数三二一，你们同时打字：‘对面菜’。”
键盘齐刷刷地亮了。
三、二、一。
4 疯批女中单
B大电竞社训练室，墙上的校训在日光灯下看起来格外励志。
“顾学姐，这周是校际预选，咱们今年估计又止步八强……”队长苦着脸。
“谁说的。”沈砚（在顾笙身体里）把单马尾扯松，叼着口香糖，“上把账号给我。”
“学姐你的号段——”
“用我的小号就行。”他勾唇，“我带你们认识一下，什么叫线杀。”
上线第一波兵—— 他切换视角，点兵点人，“卡位、卡线、卡心态”三板斧扬起来，刀刀压你一口气。 对面校队中单被他兵线锁死，打野两次来都被他骗出技能，第三次直接送了双杀。
弹幕（社内直播间）疯了： 【顾笙？这是顾笙？】 【她什么时候这么刚的？】 【妈呀这走位像某个职业选手……】
队长眼睛亮疯了：“学姐你这波兵线处理——”
“别废话，切下一场。”沈砚转指，懒洋洋，“你们太怂了。打校赛，第一件事先把骨头长出来。”
