“我只是有点累，休息一下就好了。”他这样告诉自己，请了年假在家调整。
然而休假期间，他仍然忍不住查看工作消息，回复邮件，甚至在梦里都在处理工作问题。返工后第一天，面对堆积如山的任务，他突然感到一阵心悸，冷汗直冒，不得不提前回家休息。
医生检查后说没什么大问题，只是过度疲劳建议多休息。
“可是工作怎么办？”阿哲问。
“工作是做不完的，生命只有一次。”老医生头也不抬地写着病历，似乎对这种情况的年轻人早已司空见惯。
阿哲没有听进去。他买了各种保健品，下载了时间管理软件，强迫自己按照严格计划行事：每天早上5点起床，锻炼、学习、工作，精确到每分钟该做什么。他相信只要自己足够自律，就能跟上节奏。
结果一个月后，他在办公室晕倒了。
醒来时，他躺在医院的病床上，医生严肃地告诉他，再这样下去，他的身体会彻底垮掉。
“可是大家都在拼命，为什么只有我跟不上？”阿哲困惑地问。
“每个人体质不同，有人能熬，有人不能。你不是机器，是活生生的人。”医生说。
出院后，阿哲试图向经理解释自己的情况，希望调整工作安排。经理表示理解，但暗示公司正在考虑裁员，如果不能全身心投入，可能会影响绩效评估。
“我理解你的健康问题，但市场不会因为我们个人的情况而放缓节奏啊。”经理的话听起来体贴，实则暗藏警告。
无奈之下，阿哲只好辞职休息。那一刻，他觉得自己像个逃兵，在生活的战场上败下阵来。
三
辞职后的日子并不好过。
起初，阿哲享受着久违的自由。他睡到自然醒，看书，看电影，重新联系老朋友。但很快，焦虑感卷土重来。社交媒体上，前同事们升职加薪，创业的朋友公司获得融资，就连学弟学妹们也似乎个个事业有成。
朋友圈里充斥着各种成功故事：某人买了新房，某人换了新车，某人出国度假，某人又完成了一个大项目。阿哲刷着这些光鲜亮丽的动态，感觉自己被世界抛在了后面。
“我必须重新开始了。”阿哲告诉自己。
这次，他决定不走老路。阅读了大量心灵成长和简化生活的书籍后，他坚信问题不在于自己，而是在于这个过于快节奏的世界。
“我要建立自己的节奏。”他立下誓言道。
阿哲制定了一套严密的计划：每天冥想一小时，严格筛选信息来源，只阅读有深度的内容，晚上九点后不用电子设备，每周一天完全脱离网络。
他甚至还设计了一张详细的“节奏管理表”，涵盖工作、学习、社交和生活的方方面面。表格精致漂亮，颜色编码完美，打印出来贴在书桌前，看起来专业极了。
坚持了几天后，问题开始出现。朋友约他晚上聚会，他因“作息纪律”拒绝了；有 freelance 工作机会找上门，但因为不符合他的“价值观筛选”而被推掉；就连家人晚上打来视频电话，他也因为“数字安息”而没有接听。
“他们不理解我，但我必须坚持。”阿哲在日记里写道，语气坚定却带着一丝不易察觉的孤独。
两个月后，阿哲发现自己越来越孤立。朋友们不再邀请他参加活动，家人抱怨联系不上他，银行账户里的存款在不断减少。
