“今天跟王大爷钓鱼，风很软，能听见鸟叫。”
“去了小时候的学校，门口的小卖部还在，老板还记得我爱吃辣条，给我装了一包，说‘不要钱’。”
“想起小时候想当画家，妈说‘画画没前途’，后来就改学了广告。那时候的我，好像比现在开心。”
“原来不用看工作消息，不用赶方案，日子也能过下去。”
一页一页写下来，他慢慢看清了一个事儿：这些年，他一直在为别人活——为了爸妈的期待，为了同事的认可，为了“年轻总监”的头衔，却把真正的自己，丢在后面了。
04 身体的信号
回城市那天，妈把他送到车站，反复叮嘱：“别再熬夜了，按时吃饭，有空就给我打电话。”陈远点头，看着妈站在路口的身影越来越小，心里暗暗说：这次一定听妈的话。
他做的第一件事，就是去医院做全面体检。早上空腹去的，排队的时候，看见很多老人由儿女陪着，手里拿着体检单，慢慢走。他给妈打了个电话，妈说：“我挺好的，你别担心，检查的时候别紧张。”挂了电话，他心里有点酸——以前总觉得妈还年轻，直到这次她晕倒，才知道爸妈已经老了，他得先照顾好自己，才能照顾他们。
体检的时候，医生按压他的肚子，问：“平时是不是经常不吃饭，或者吃快餐？”陈远有点不好意思：“嗯，加班的时候忘了吃，要么就点外卖。”做颈椎检查的时候，医生盯着屏幕，皱着眉说：“你这颈椎反弓得厉害，平时是不是总低头看手机、看电脑？晚上是不是还躺着看文件？”陈远点头，医生叹了口气：“年轻人，身体是本钱，你这要是再不管，不到四十岁就得住院。”
拿到体检报告的时候，陈远盯着上面的字——轻度脂肪肝、颈椎反弓、胃溃疡前兆，手有点凉。医生把报告递给他，语气很严肃：“现在调整还来得及，晚上十一点前必须睡，早上起来运动，三餐定时定量，少喝酒，少喝咖啡。”
他真的照做了。第一天晚上，到了十一点，他习惯性地想打开电脑看工作消息，手伸到鼠标上，又缩了回来——他把电脑关上，躺在床上，脑子里却全是项目的事，翻来覆去睡不着。后来他想起王大爷说的“静下来”，就打开手机放轻音乐，听着听着，慢慢就睡着了。
早上六点起床跑步，一开始跑两百米就喘得不行，胸口发闷，想放弃。可他想起医生的话，想起妈在病床上的样子，就咬着牙接着跑。跑了一公里，满头大汗，风一吹，却觉得特别舒服——好久没这么痛快地出过汗了。
三餐也按时吃。早上煮鸡蛋、热牛奶，再买个肉包子；中午在公司食堂吃，专挑青菜和瘦肉，不再像以前那样只吃几口就走；晚上回家自己做饭，虽然做得不好吃，比如炒青菜放多了盐，煎鸡蛋煎糊了，可吃的时候，却觉得比外卖香多了。
一个月后，变化真的来了。以前早上起来总头疼，现在不疼了；以前工作的时候，看半小时文件就走神，现在能集中注意力看一下午；以前下属做错一点事，他就忍不住发火，现在下属汇报错了数据，他会说“别急，我们再捋一遍，下次注意就好”。
