林府偏院的下人房内，门窗紧闭。陈实盘膝坐在简陋的床铺上，身前摊开两张墨迹尚新的薄纸——正是王管家派人送来的《五禽戏》与《太祖长拳》的招式图谱。
图谱绘制得相当粗陋，只有简单的人形轮廓和线条箭头示意动作轨迹，旁边附有寥寥数语的口诀，诸如“虎扑势猛”、“猿臂轻灵”、“太祖开山，力劈千钧”之类。对于寻常武人，这不过是强身健体的广播体操，连入门都算不上。
但在陈实眼中，这简陋的图谱却如同打开了新世界的大门！
他双目微闭，九阴真经总纲的奥义在心头流淌。“天之道，损有余而补不足…是故虚胜实，不足胜有余…” 这些玄奥的文字，此刻如同最高明的武学总纲，为他解析着眼前最基础的招式！
《五禽戏》模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五禽之神韵动作，本是导引吐纳、舒展筋骨的养生法门。在九阴总纲的映照下，陈实瞬间洞察了其核心：**“以形导气，调和阴阳”**。虎扑之刚猛，蕴含着一股向前的“冲”劲，对应着阳气的勃发；猿臂的舒展回环，则暗合阴气的流转柔韧。每一个看似简单的模仿动作，都牵扯着特定的肌肉群和筋膜走向，正是“易筋锻骨”最基础也最本质的锻炼方式！
“原来如此！筋骨之力的开发，并非一味蛮练，而是要顺应其自然纹理，阴阳相济！” 陈实心中豁然开朗。他不再仅仅记忆动作，而是尝试用意念引导体内微弱的气息（九阴疗伤篇带来的那丝暖流），随着图谱上的动作轨迹缓缓流动。模仿“虎扑”时，意念集中于脊背发力，一股微弱的劲力自尾闾沿脊柱向上，带动双臂前探；模仿“猿臂”时，气息则沉于肩井，流转于臂膀，动作虽因腿伤而受限，却自有一股圆转的韵味。
仅仅片刻的意念引导，陈实就感觉全身的筋骨仿佛被无形的手梳理了一遍，尤其是伤腿处，麻痒感更甚，气血流转似乎通畅了一丝！这效果，远比他之前在破庙里胡乱活动强上百倍！
再看《太祖长拳》，这是流传极广的军阵拳法，讲究大开大合，直来直去，以力破巧。图谱上的招式更是简化为几个劈、砸、冲、架的姿势。在九阴总纲的视角下，陈实看到的却是**“力由地起，发于腰胯，贯于梢节”** 的发力根本！每一个看似笨拙的冲拳，其力量根源并非手臂，而是脚掌蹬地、腰胯拧转、肩背送力的完整链条！图谱上简陋的线条，在他脑海中自动补全了筋骨肌肉协同发力的动态图景。
“大伏魔拳的刚猛霸道，其根基竟也源于此！” 陈实心中震撼更甚。他之前参悟大伏魔拳，更多是感悟其“势”与“意”，对具体的发力技巧如同雾里看花。如今有了这最基础的“太祖长拳”作为参照，大伏魔拳那浩渺拳意中蕴含的无数精微发力技巧，仿佛找到了落地的锚点，变得清晰可触！虽然他现在因腿伤和内力低微，根本无法施展大伏魔拳万分之一的神髓，但对“力”的理解，却跃升了一个台阶！
他如饥似渴地沉浸在两张简陋图谱与九阴总纲的相互印证中，忘却了时间。直到门外传来轻轻的叩门声和王管家的声音：“陈郎中，您要的药材备好了。”
陈实猛地回神，迅速将图谱贴身藏好，脸上恢复那种带着点“钻研”劲头的郎中表情，一瘸一拐地开了门。
王管家亲自提着一个精致的藤编药箱进来，打开箱盖，一股浓郁纯正的药香扑面而来。里面整齐码放着陈实点名要的药材：骨碎补色泽棕黄，块大饱满，一看就是上品；田七粉细腻如尘，带着特有的苦香；红花色泽鲜艳，花蕊饱满；桃仁颗粒均匀，油脂丰富；最难得的是那一小包老山参须，虽然只有小指粗细的一小撮，但根须密集，芦碗清晰，散发着醇厚的参香，年份至少在二十年以上！这品质，远超市面上的普通货色！
“陈郎中，都是按您要求，挑了库房里最好的。” 王管家语气带着一丝不易察觉的讨好。林老爷对陈实的重视，他自然看在眼里。
“好！太好了！多谢王管家费心！” 陈实脸上露出“惊喜”和“感激”，手指有些“激动”地抚过那些药材，心中却在快速盘算：这些药材，足够他配置出数倍于之前效果的“续骨壮筋散”和“活血化瘀汤”！尤其是那老山参须，蕴含的精气对他滋养脏腑、加速疗伤篇运转有奇效！
“老爷吩咐了，小姐那边的‘养元安神汤’也由您亲自负责煎制。药房那边已备好了您方子上的药材，都是上等货，您随时可以过去。” 王管家又道。
“应该的！小的这就去！” 陈实立刻应道。这正是他等待的机会！
林府的药房位于后厨附近的一个独立小院，宽敞明亮，药柜林立，弥漫着各种药材混合的香气。负责药房的是一位姓李的老药师，须发皆白，神色倨傲。见王管家领着个瘸腿的穷酸郎中进来，只淡淡瞥了一眼，鼻子里哼了一声，显然没把陈实放在眼里。
“李老，这位是陈郎中，老爷吩咐，小姐的汤药由他亲自煎制，您配合一下。” 王管家介绍道。
李药师眼皮都没抬：“知道了。药材在那边案上，砂锅、炉子自用。” 说完便自顾自地整理起药柜，态度冷淡。
陈实毫不在意，他要的就是这份“无视”。他走到案前，果然看到几份用上好宣纸包好的药材：酸枣仁粒大饱满，茯神块片洁白，炙甘草色泽金黄，龙眼肉厚实晶莹，丹参更是根条粗壮、色泽紫红，品质皆是上乘。
陈实脸上露出“认真”的表情，开始笨手笨脚地处理药材：清洗、浸泡、称量（故意显得不太熟练）。他严格按照“养元安神汤”的常规配伍，将主要药材放入一个干净的砂锅中，加入清水。但在放入丹参时，他“不小心”手一抖，将其中一小片品相最好、蕴含药力最精纯的丹参片“掉”在了案板角落的阴影里。同时，在添加龙眼肉时，他又“笨拙”地“剥落”了几颗最大最饱满的肉粒，滚到了案板边缘。
这些微小的动作，在忙碌的药房里，加上他刻意表现的“笨拙”，根本无人注意。那李药师更是懒得看他。
点火，扇风，陈实开始“专心”地守着炉火熬药。他刻意控制着火候，让药液翻滚得比较剧烈。趁着蒸汽升腾、药香弥漫，遮挡视线的瞬间，他迅速将刚才“掉落”的那片极品丹参和几粒龙眼肉扫入袖中！动作快如闪电，配合着蒸汽的掩护，天衣无缝！
“呼…这熬药还真是个力气活…” 陈实擦了擦“汗”，自言自语，一副累得不轻的样子。他守着那锅对他而言毫无价值的“养元汤”，心思却早已飞到了袖中那几味“精华”药材上。
熬够时辰，滤出药汁，陈实将一碗深褐色的药汤交给旁边等候的丫鬟，叮嘱道：“趁…趁温热给小姐服下…能安神…补元气…”
丫鬟小心翼翼地端走了。李药师过来检查了一下药渣，见配伍无误，火候也够，便不再言语。
陈实带着“完成任务”的轻松表情，一瘸一拐地回到自己房间。关上门，他立刻拿出袖中“克扣”的极品丹参片和饱满龙眼肉，又取出王管家送来的那包顶级药材。
“终于…可以奢侈一把了！” 陈实眼中闪烁着精光。
他小心翼翼地将一小部分骨碎补、田七粉、红花、桃仁混合研磨成极细的粉末，再加入一点点老山参须的粉末（这参须药力太强，他不敢多用）。然后将那片极品丹参也研磨成粉，加入其中。最后，将那几粒饱满的龙眼肉捣烂成泥，作为粘合剂，将所有药粉混合揉捏成十几颗比黄豆略大的、黑褐色、散发着浓郁药香的药丸！
**“续骨壮筋丹”！** 这是他根据九阴疗伤篇和易筋锻骨篇的奥义，结合当前能搞到的最好药材，配置出的“升级版”丹药！药力远非之前的劣质药散可比！
他毫不犹豫地吞下一颗。丹药入腹，一股温和却沛然的热流瞬间化开！这股热流并非普通药力，在九阴疗伤篇心法的主动引导下，如同精准的导航，直冲右腿伤处！断骨处的麻痒感瞬间变得强烈无比，仿佛有无数细小的蚂蚁在疯狂地搬运着“材料”，修补着裂痕！同时，这股热流也滋养着受损的筋脉，易筋锻骨篇的功法自行运转起来，配合药力，一丝丝地强化、拉伸、理顺着腿部的筋肉筋膜！
“嘶…” 陈实舒服得几乎呻吟出来，他能清晰地感觉到，伤腿的力量在恢复！骨头愈合的速度在加快！
他不敢浪费这宝贵的时间，立刻盘膝坐下，一边引导药力疗伤锻骨，一边在脑海中继续参悟那两张基础图谱和九阴总纲的关联。同时，大伏魔拳那浩荡刚猛的拳意也在心海中沉浮，与“太祖长拳”的发力基础相互印证。
**药力、功法、武学理解，三者相互促进，形成了一个良性的循环！** 陈实沉浸在一种前所未有的高效修炼状态中。
几天时间悄然流逝。
陈实的伤腿恢复速度惊人。肿胀早已消退，骨痂初步长成，他已经能尝试着不用拐杖，仅靠伤腿微微着力，跛行的程度大大减轻。体内的气息（虽然依旧微弱）也因疗伤篇的持续运转和“续骨壮筋丹”的滋养，变得凝实了一丝，流转也顺畅了许多。
他每日“尽职尽责”地为林小姐熬制那毫无用处的“养元安神汤”，暗中克扣一点精华药材（每次都极其小心，分量和品种都不同，绝不引起怀疑），积攒下来用于自身修炼。同时，也“尽心”地每隔一两天为林小姐进行一次“放血疗法”，每次都在不同的末梢穴位（如十宣、八邪等）轻轻刺一下，放几滴血。在他的九阴感知引导下，每次都能巧妙地引动一丝阳热邪气外泄，虽然对根除怪疾杯水车薪，但确实让林小姐最痛苦的“气血逆冲”症状得到了一丝缓解，至少昏厥的次数减少了。
林老爷看在眼里，喜在心头，对陈实愈发信任，赏赐也越发丰厚。陈实腰包渐鼓，但他深知钱财乃身外之物，大部分银子都通过王管家，换成了对他修炼和治伤更有用的东西：品质更好的药材、一些基础的跌打损伤药膏（用来掩盖他自身的快速恢复）、甚至还有一小块质地坚韧的牛皮（他打算用来制作一个简易的拳靶）。
这天下午，陈实刚刚给林小姐做完一次“放血”，正“疲惫”地从绣楼所在的院落出来，准备回偏院继续“钻研”图谱和炼化药力。
刚穿过一道月亮门，走进一条相对僻静的游廊，迎面走来一个锦衣华服、面色倨傲的年轻人，身后跟着两个孔武有力的家丁。正是林府那位传闻中“不成器”的二少爷——林文博。
林文博约莫二十出头，脚步虚浮，眼袋浮肿，一看就是被酒色掏空了身子。他斜睨了一眼拄着拐、穿着寒酸的陈实，眉头一皱，脸上露出毫不掩饰的厌恶。
“站住！哪来的瘸子？脏兮兮的，怎么在我家内院乱晃？” 林文博声音尖锐，带着一股纨绔子弟特有的跋扈。
陈实连忙停下脚步，躬身行礼：“二少爷安好。小的是…是老爷请来给大小姐看诊的郎中陈实。”
“郎中？就你？” 林文博像是听到了天大的笑话，上下打量着陈实，嗤笑道，“一个路都走不稳的瘸子，也能看病？我看是招摇撞骗的吧！听说你还用什么放血的邪术？莫不是想害死我大姐，好谋夺我林家财产？” 他越说越难听，显然对陈实这个“莫名其妙”得到父亲重视的穷酸极为不爽。
陈实心中一凛，脸上却堆满惶恐：“二少爷明鉴！小的…小的万万不敢！小的只是…只是用些乡下土方，侥幸…侥幸让大小姐好受一点…”
“好受一点？哼！” 林文博冷哼一声，忽然眼珠一转，脸上露出一丝恶意的笑容，“既然你那么有本事，连我爹都信你，想必身手也不错咯？来，让本少爷看看你这‘神医’的能耐！” 话音未落，他竟毫无征兆地猛地一脚，狠狠踹向陈实那条尚未痊愈的伤腿！
这一脚又快又狠，带着明显的恶意！若是几天前，陈实绝对躲不开，伤腿必然再次受创！
但此刻的陈实，早已今非昔比！九阴真经带来的敏锐感知让他提前捕捉到了林文博肩膀的细微动作，伤腿的恢复也让他拥有了极其有限的闪避能力！
**不能硬扛！也不能完全躲开显得太突兀！**
电光火石间，陈实脑中念头急转！他脸上瞬间露出“极度惊恐”的表情，身体像是被吓傻了一般，只来得及做出一个极其狼狈的、重心不稳的“趔趄”动作，手中的拐杖也“惊慌失措”地向前杵去，试图支撑身体。
“砰！”
林文博的脚尖擦着陈实伤腿的侧面踢过，并未踢实，但带起的劲风依旧刮得陈实小腿生疼。同时，陈实那“慌乱”杵出的拐杖顶端，不偏不倚，正好点在了林文博支撑腿膝盖外侧一个不起眼的穴位上——**阳陵泉穴！** 这里是腓骨小头前下方凹陷处，属于足少阳胆经，被大力点中，会瞬间导致整条腿酸麻无力！
“哎哟！” 林文博只觉得右腿膝窝处如同被针狠狠扎了一下，整条腿瞬间酸软剧痛，完全使不上力气！他踹人的动作瞬间变形，身体失去平衡，“噗通”一声，以一个极其狼狈的姿势，结结实实地摔了个狗吃屎！
“二少爷！” 两个家丁大惊失色，慌忙上前搀扶。
陈实也“吓得”脸色煞白，拄着拐杖“踉跄”后退好几步，一副惊魂未定的模样，连声道：“二少爷恕罪！小的…小的不是故意的！小的腿脚不便，没站稳…冲撞了二少爷…小的该死！小的该死！” 他语气惶恐到了极点，身体都在“发抖”。
林文博在家丁的搀扶下爬起来，右腿膝盖处又酸又麻又痛，让他呲牙咧嘴，狼狈不堪。他指着陈实，气得浑身发抖：“你…你这该死的瘸子！你敢暗算本少爷？！”
“小的不敢！小的冤枉啊！” 陈实“噗通”一声跪下（动作牵动伤腿，疼得他龇牙咧嘴，倒有几分真实），磕头如捣蒜，“小的只是…只是吓坏了，想拄拐站稳…没想到…没想到拐杖没拄稳…碰到了二少爷的腿…小的罪该万死！求二少爷饶命！”
他的表演天衣无缝，将一个被恶少欺凌、惊慌失措又运气差到极点撞到对方、导致对方自己摔倒的“倒霉郎中”形象演绎得淋漓尽致。那两个家丁看得清楚，确实是自家少爷先动手踢人，那瘸子郎中慌乱躲避时拐杖歪打正着戳中了少爷的腿弯子才导致摔倒。虽然觉得这瘸子运气也太“好”了点，但怎么看也不像是故意为之。
“二少爷，您消消气，陈郎中他…他也不是有意的，他这腿…” 一个家丁低声劝道。
林文博又惊又怒又疼，看着跪在地上“瑟瑟发抖”的陈实，想发作又找不到确凿的理由，尤其是想到父亲对此人的看重，更让他憋屈。他恶狠狠地瞪着陈实，从牙缝里挤出几个字：“好！好你个瘸子！算你走运！我们走！” 说罢，在家丁的搀扶下，一瘸一拐（比陈实还狼狈）地走了，临走前那怨毒的眼神，让陈实心中警兆顿生。
陈实“心有余悸”地爬起来，拍了拍膝盖上的灰，捡起拐杖。他看着林文博远去的背影，眼神深处一片冰冷。
“看这这林府，也并非铁板一块。” 他低声自语，“这二少爷，是个麻烦。必须尽快恢复实力，至少要有自保之力！”
刚才那一下“巧合”的点穴，看似运气，实则是他这些天参悟基础图谱、理解人体发力节点和经脉穴位，结合九阴真经带来的精准控制力的第一次实战应用！虽然微不足道，却让他看到了希望。
他拄着拐，看似一瘸一拐实则步伐比之前沉稳许多地走回偏院。关上门，他立刻拿出剩下的“续骨壮筋丹”吞下一颗，盘膝坐下。
药力化开，暖流奔腾。这一次，他不再仅仅专注于疗伤和锻骨。
他缓缓抬起双手，模仿着《太祖长拳》图谱上最简单的一个动作——**“冲拳”**。
动作极其缓慢，甚至有些僵硬。但陈实的心神却高度集中，意念沉入九阴总纲，引导着体内微弱的气息，沿着脑海中推演了无数遍的发力轨迹运行：脚掌（伤腿虚点）微微抓地，力起于微末，传递至腰胯（轻微拧转），带动脊背（肌肉筋膜协同），灌于肩臂，最终凝聚于拳锋！
“呼！”
一拳缓缓击出，无声无息，软弱无力。但在陈实的感觉中，这一拳却仿佛打通了某个无形的关隘！虽然只有一丝微弱到几乎无法察觉的“气”被引动，附着在拳锋上，但那是一种全新的体验！是内力（哪怕微弱如丝）与筋骨之力初步结合的标志！
**这不再是纯粹的模仿，而是迈向真正武道的蹒跚第一步！**
他眼中精光闪烁，疲惫一扫而空。
“林文博…林府的怪疾…清风镇的江湖…” 陈实收拳，感受着体内奔涌的药力和那丝微弱却真实不虚的“气”，嘴角勾起一抹冰冷的弧度。
“游戏，才刚刚开始。”
林文博的怨毒目光并未让陈实停下脚步，反而成了鞭策他前进的动力。回到偏院那方寸之地，他立刻将门闩插好，隔绝了外界的窥探与恶意。
右腿的伤处因刚才的“趔趄”和跪地牵动，传来阵阵酸胀刺痛。陈实毫不在意，盘膝坐上床榻，立刻取出一颗“续骨壮筋丹”吞服下去。精纯的药力迅速化开，如同温煦的暖流包裹住伤处，九阴疗伤篇的心法随之运转，引导着这股热流精准地渗入骨骼的细微裂痕和受损的筋络，加速着愈合与重塑的过程。那点刺痛很快被强烈的麻痒感取代，这是骨头在疯狂生长的信号。
他闭上双眼，心神却并未完全沉入疗伤。刚才那电光火石间的“阳陵泉”一击，如同投入平静湖面的石子，在他脑海中激荡起层层涟漪。
“发力…点穴…时机…” 陈实默默复盘。看似巧合的拐杖一点，实则是他这些天疯狂参悟《太祖长拳》发力基础、《五禽戏》的筋骨协调，结合九阴真经总纲对人体的洞悉，以及疗伤篇带来的细微感知与控制力，在极度危险下的一次本能爆发！
**“力起于微末…”** 他想起了太祖长拳图谱旁那简陋的口诀。刚才那一下，力量并非来自手臂，而是源于他“踉跄”时身体重心的微小偏移，传递至腰胯的瞬间拧转，最终凝聚于持拐的指尖！虽然微弱，却精准地捕捉到了林文博踢腿时支撑腿膝盖外侧那瞬间的破绽——阳陵泉穴！
“九阴总纲言‘虚胜实，不足胜有余’…林文博那一脚看似势大力沉（对他而言），实则外强中干，下盘虚浮。我以‘不足’之身（伤腿），借其‘有余’之势（踢腿时的前冲力），以‘虚’（拐杖的轻点）击其‘实’（膝盖关节）之薄弱处…竟暗合此理！” 陈实心中豁然开朗，仿佛推开了一扇新的大门。九阴真经那玄奥的文字，第一次如此鲜活地映射到了实际的武技运用之中！
这份明悟让他精神大振。伤腿在药力和功法双重作用下快速恢复着，麻痒感渐趋平稳。他不再满足于单纯的疗伤和推演。
陈实缓缓起身，这一次，他彻底丢开了那根作为伪装的拐杖！右腿虽然依旧不敢完全发力，但支撑站立已无大碍，跛行也几乎微不可察。
他立于房中空地，摆开了《太祖长拳》图谱上最基础的起手式——**“抱拳礼”**。动作朴实无华，甚至有些僵硬。
但这一次，他的心神高度凝聚。意念沉入丹田（虽然那里气息微弱如烛火），按照九阴总纲的导引，尝试调动那丝因疗伤篇运转而生的微弱暖流。同时，脑海中清晰地浮现出“力由地起”的发力链条：脚掌五指微微抓地（右足虚点），力从足跟升起，沿小腿、膝弯、大腿内侧筋肉传递至腰胯核心（易筋锻骨篇的细微控制力在此体现，引导着筋膜的协同发力），腰胯如轴心般微微蓄力拧转，带动脊背如弓弦绷紧，力量传导至肩胛、大臂、肘部，最终灌注于握紧的右拳！
“呼！”
右拳平平击出，速度不快，力量也远谈不上刚猛。然而，就在拳锋递出的刹那，陈实清晰地感觉到，一股微弱却无比凝聚的“气”，随着筋骨之力的爆发，被强行“挤”出了拳面！空气似乎发出了一声极其轻微的、几乎无法察觉的“嗤”响！
**成了！**
陈实眼中爆发出难以言喻的狂喜！虽然这一丝“气”离真正的内力外放差了十万八千里，甚至无法伤及蚊蝇，但这标志着他的筋骨之力与九阴疗伤篇温养出的那一丝微弱气息，第一次在主动的意志引导下，完成了初步的融合与爆发！这是内家拳劲的雏形！
他强压住激动，反复演练这最简单的一式“冲拳”。每一次出拳，他都尝试着将意念、呼吸、筋骨之力、体内那丝微弱的气息调整到更协调的状态。出拳的速度、力量并未显著提升，但那拳锋带起的微弱“气”感却越来越清晰、越来越稳定。每一次成功的引导，都让他对自身力量的掌控精进一分，对九阴总纲“阴阳相济、刚柔并蓄”的理解深刻一分。
他甚至尝试将这股初生的“劲”融入步伐。模仿“五禽戏”中鹿的轻灵，脚步移动间，重心在虚实之间转换，虽然依旧受限于伤腿无法迅捷，但步伐却多了一种难以言喻的稳定和协调感，仿佛每一步都踩在了最省力也最稳固的节点上。
汗水渐渐浸湿了他的粗布衣衫，右腿也开始传来阵阵疲惫的酸痛。但陈实却乐此不疲，沉浸在力量增长的快感中。他知道，这仅仅是开始，是万丈高楼最底下的那块砖。但有了这块砖，就有了无限的可能！
接下来的几天，陈实的生活形成了极其规律的闭环：
1. **“尽职”郎中：** 每日雷打不动去药房“精心”熬制林小姐的“养元安神汤”，暗中克扣极品药材精华，手法愈发纯熟隐蔽。每隔一两天为林小姐进行一次“放血疗法”，在其手足不同末梢穴位轻刺，引动一丝阳热邪气外泄，维持着“有效”的假象。林小姐的痛苦症状确实因气血逆冲的缓解而减轻，昏睡时间增长，让林老爷更加信赖。
2. **隐秘修炼：** 回到偏院，便是疯狂的修炼时间。吞服“续骨壮筋丹”，运转九阴疗伤篇加速腿伤痊愈，同时易筋锻骨篇持续强化筋骨。大部分精力则投入到对《太祖长拳》和《五禽戏》的“劲力”融合修炼中。他将那简陋的图谱翻来覆去地琢磨，每一式都拆解到最细微的发力点，结合九阴总纲反复印证、调整、实践。那丝微弱的“气”在不断的锤炼下，变得凝练了一丝，引导起来也顺畅了许多。
3. **武学采购：** 他再次找到王管家，将林老爷新赏赐的一部分银子递过去，言辞恳切：“王管家，小的这腿好多了，多亏了您帮忙弄来的图谱。只是…小的总觉得光练架势不得劲，听说…听说真正练家子还得懂怎么挨打、怎么发力打东西？您看…能不能再帮小的寻摸点…比如怎么打熬拳掌硬功的粗浅法门？或者…怎么扎马步更稳当的诀窍？价钱…您看着办！” 他这次的目标更明确——基础硬功（如铁砂掌、石锁功的皮毛）和更深入的下盘桩功（如混元桩）的入门法门。这些是锤炼筋骨、夯实根基的必备，也是大伏魔拳那等刚猛拳法的基础中的基础。
4. **情报收集：** 在熬药、行走间，他不动声色地留意着林府的格局、护卫的巡逻路线、下人们的闲谈。尤其是关于那位二少爷林文博的动向。他深知，那纨绔子弟绝不会善罢甘休。
王管家办事效率极高。没过两天，又送来了几张新抄录的图谱和一本薄薄的、字迹潦草的手抄小册子。
* **《混元桩图说》**：比之前的图谱详细不少，详细描绘了站桩时头、颈、肩、肘、腕、腰、胯、膝、足等各部位的要求和发力要点，强调“虚灵顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰落胯、气沉丹田”。这正是陈实急需的下盘稳固之法！
* **《石锁功初解》**：介绍了最基础的利用石锁（或替代的重物）锻炼臂力、腰力、握力的几个动作，如提、举、推、砸等，附带一些粗浅的呼吸配合法门。
* **《拳靶击打要略》**：那本小册子则记载了如何用沙袋、木桩、甚至墙壁练习拳脚击打，如何保护指骨关节，以及一些最基础的发力透劲的粗浅心得（如“力透三分，留七分”、“击打如撞钟”等比喻）。
“陈郎中，这些可都是武馆里压箱底的粗浅东西了，也就给学徒打基础用。您真要练，可得悠着点，别伤了自个儿。” 王管家提醒道，眼中带着一丝不解，不明白这瘸子郎中为何对这些“苦力活”如此热衷。
“多谢王管家！小的明白！强身健体，强身健体而已！” 陈实如获至宝，连声道谢。这些正是他目前最需要的“砖石”！
有了这些，陈实的修炼更加系统化。
* **清晨：** 先站《混元桩》。按照图谱要求，调整身形，意念沉入九阴总纲，感受着气息在“虚灵顶劲”与“气沉丹田”之间的微妙流转，体会着“松”与“紧”的平衡。虽然每次只能坚持半炷香时间就双腿酸麻颤抖，但对身体重心的掌控和对腰胯核心力量的感知却与日俱增。
* **上午：** 熬药、放血，履行“郎中”职责。
* **下午：** 主要修炼《太祖长拳》的劲力融合与《五禽戏》的筋骨协调。他将那块坚韧的牛皮固定在墙上，当作简易拳靶。每一次冲拳、劈掌、架挡，都凝聚心神，尝试引导那丝微弱的“气”随力而发，击打在牛皮上，发出“噗、噗”的闷响。虽然无法留下痕迹，但拳锋与牛皮撞击的反震感，让他清晰地感受到力量的传递与回馈，不断调整着发力的角度和渗透的意念。
* **傍晚：** 利用药房里废弃的石碾（经李药师默许）当作简易石锁，练习《石锁功初解》上的提、举、推等动作。沉重的石碾极大地锤炼着他的臂力、腰力和握力，每一次举起都感觉筋骨在呻吟，却又在九阴易筋锻骨篇的修复滋养下变得更加强韧。配合着粗浅的呼吸法，他感觉脏腑也得到了锻炼，气息似乎也浑厚了一丝。
* **深夜：** 则是内修的黄金时间。吞服丹药，全力运转九阴疗伤篇和易筋锻骨篇，修复白天的损耗，温养壮大体内那丝微弱的气息，同时参悟大伏魔拳的浩荡拳意。有了白天筋骨打熬和劲力运用的实际经验，再参悟大伏魔拳时，那些玄奥的拳意仿佛有了落地的基石，不再是空中楼阁。他隐约触摸到了“刚猛”背后的“精微”，理解了“霸道”之中蕴含的“控制”。
日子在紧张而充实的修炼中飞逝。陈实的伤腿以惊人的速度康复着。半个月后，他行走间已与常人无异，只是步伐更加沉稳，落地生根。原本瘦弱的身躯也明显精壮了一圈，虽然依旧穿着宽大的粗布衣衫，但隐约可见肩臂腰背的肌肉线条变得紧实流畅。更重要的是，他眼中那股因重伤和流亡而带来的颓丧与惶恐，已被一种内敛的锐气和沉静所取代。这是力量带来的底气！
这天深夜，陈实刚结束一轮大伏魔拳的意念推演，正准备吞服最后一颗“续骨壮筋丹”进行晚课。忽然，他耳廓极其轻微地动了一下！
九阴真经带来的敏锐感知，让他捕捉到了院墙外一丝极其细微的、不同于夜风声的衣袂破空声！不止一人！而且正朝着他所在的偏院快速接近！脚步轻捷，带着明显的刻意收敛，绝非林府巡夜的家丁！
**危险！**
陈实瞬间汗毛倒竖！全身肌肉在千分之一秒内绷紧，如同蓄势待发的猎豹！他无声无息地从床上弹起，没有带任何兵器（他也没有），身体如同狸猫般紧贴到门后的阴影里，呼吸变得绵长几近于无，所有的气息都收敛到了极致。九阴真经的敛息之法在这一刻本能地运用出来。
几乎是同时，两道黑影如同鬼魅般翻过不算太高的院墙，轻盈落地，没有发出丝毫声响。两人都穿着紧身夜行衣，黑巾蒙面，只露出一双精光四射的眼睛。一人身材矮壮，手持一把厚背砍刀；另一人瘦高，腰间缠着一条乌黑的软鞭。他们落地后目光一扫，便精准地锁定了陈实所住的房间，显然早有目标。
“是这间？” 矮壮汉子压低声音，带着浓重的本地口音。
“错不了，瘸子郎中，就住这偏院。” 瘦高个声音沙哑，带着杀气，“二当家吩咐了，手脚干净点，拿了东西就走。那点子银子，就当是给大少爷（林文博）出气了。”
“嘿嘿，明白！” 矮壮汉子舔了舔嘴唇，眼中闪过一丝残忍。
两人不再言语，矮壮汉子走到门前，从怀中摸出一根细铁签，手法熟练地插入门缝，轻轻拨动门闩。瘦高个则警惕地注视着四周。
门闩被悄无声息地拨开。矮壮汉子轻轻推开一条缝隙，闪身而入，瘦高个紧随其后。
房间内一片漆黑，只有窗外透入的微弱月光。两人目光如电，瞬间扫向床铺——空空如也！
“人呢？” 矮壮汉子一愣。
就在两人心神微分的刹那！
“呼！”
一道身影如同潜伏在黑暗中的毒蛇，从门后的阴影里暴起！速度快得超出了两人的预料！正是蓄势已久的陈实！
他没有选择攻击离他更近、刚进门的瘦高个，而是将目标锁定在刚刚回身、注意力被空床吸引的矮壮汉子身上！柿子捡软的捏？不！在陈实眼中，这个持刀的矮壮汉子气息更外露，步伐也更沉重，显然是力量型，威胁更大，必须先解决！
陈实将多日苦修的成果在这一刻爆发到了极致！混元桩带来的下盘稳固如山，腰胯拧转发力如弓弦崩响，体内那丝微弱的气息在九阴总纲的催动下，随着筋骨之力疯狂涌向右臂！
**太祖长拳·冲拳！**
不！这已不再是简单的冲拳！陈实在出拳的瞬间，脑海中闪过九阴总纲的“三生万物”之理，大伏魔拳“破灭万法”的刚猛拳意汹涌澎湃！他将意念凝聚于一点，引导着那丝微弱的气息在拳锋处瞬间进行了三次极其细微却无比凝聚的叠加震荡！
**“叠浪劲！”** 这是他这些天苦修后，结合自身所有领悟，在生死关头本能创出的、属于他自己的第一式杀招！虽然简陋，却凝聚了他全部的精气神！
拳头撕裂空气，带着一股低沉的呜咽声，精准无比地轰向矮壮汉子毫无防备的右侧太阳穴！速度、力量、时机、角度，都妙到毫巅！
矮壮汉子只觉一股恶风扑面，骇然转头，只看到一个在黑暗中骤然放大的拳头！他甚至来不及举刀格挡！
“砰！”
一声闷响，如同重锤砸在熟透的西瓜上！
矮壮汉子连惨叫都未能发出，头颅猛地向左侧一歪，颈骨发出令人牙酸的碎裂声！他眼中还残留着惊骇与茫然，身体如同被抽掉了骨头般软软瘫倒，手中的砍刀“哐当”一声掉在地上。太阳穴处，一个清晰的拳印凹陷下去，红白之物缓缓渗出。
**一击毙命！**
“老五！” 瘦高个惊骇欲绝！他万万没想到目标不仅没睡，还如此凶悍狡诈！更没想到一个“瘸子郎中”竟有如此恐怖的力量和狠辣的手段！
惊怒交加之下，瘦高个反应也是极快！他手腕一抖，腰间的乌黑软鞭如同毒蛇出洞，“嗖”地一声，带着凌厉的破空声，直抽陈实的面门！鞭梢在黑暗中划过一道诡异的弧线，狠辣刁钻！
陈实刚刚全力爆发击杀一人，气息微滞，旧力已去新力未生！面对这迅疾狠辣的鞭影，他根本来不及完全闪避！
**不能退！退则死！**
陈实眼中凶光一闪！九阴真经疗伤篇带来的强大恢复力瞬间压榨身体潜能！他不退反进，脚下踩着“五禽戏”中鹿奔的步法，身体猛地向前一矮一窜，竟是以毫厘之差险险避过了抽向面门的致命鞭梢！
但鞭梢带起的劲风依旧刮得他脸颊生疼！同时，那鞭子如同活物般在空中一折，鞭身如同铁棍般狠狠扫向他的腰肋！这一下变招极快，显然瘦高个的鞭法造诣不浅！
“喝！” 陈实低吼一声，仓促间只能将双臂交叉护在腰侧，硬架这一鞭！同时，易筋锻骨篇的功法运转到极致，凝聚于双臂！
“啪！”
一声脆响！陈实只觉得双臂如同被烧红的铁棍狠狠抽中！剧痛钻心！坚韧的粗布衣袖瞬间破裂，手臂上浮现出一道紫黑色的淤痕，火辣辣地疼！巨大的冲击力让他踉跄着后退了两步，喉头一甜，一丝腥气涌上。
瘦高个见一鞭未能重创陈实，眼中厉色更盛，手腕再抖，长鞭回旋，如同毒龙般再次卷来，这一次直取陈实的脖颈！鞭影重重，封死了他所有退路！
陈实强忍双臂剧痛，瞳孔收缩。生死关头，他的大脑却异常冷静。九阴总纲的奥义在心间流淌：“虚胜实…不足胜有余…”
对方鞭影笼罩，看似密不透风（有余），但力量分散，每一次变向都需要手腕抖动蓄力，存在极其短暂的间隙（不足）！
就在鞭影即将及体的瞬间！陈实动了！
他没有试图格挡或后退，而是做出了一个极其大胆的动作！他猛地向前扑倒，身体几乎贴地，如同猛虎扑食！这个动作完全出乎瘦高个的意料，鞭梢险险擦着他的后背掠过！
**鹿奔·伏地！**
扑倒的同时，陈实右腿如同蓄满力的弹簧，狠狠向后上方蹬出！目标直指瘦高个的下阴要害！这一腿，凝聚了他残余的所有力量和对“太祖长拳”蹬腿发力精髓的理解！简单、粗暴、致命！
“嗷——！”
一声凄厉到不似人声的惨嚎响彻小院！瘦高个的身体瞬间弓成了虾米，眼珠暴突，所有的力量仿佛都被这一脚从下体抽空！他手中的软鞭无力地垂落在地。
陈实如同猎豹般弹起，根本不给对方任何喘息的机会！他抄起地上矮壮汉子掉落的那把厚背砍刀！刀身沉重，入手冰凉。
没有章法，没有招式！只有最原始的杀戮本能！他双手握刀，借着身体前冲的势头，将全身的力量和刚刚凝聚起的一丝气息，毫无保留地灌注于刀身，朝着蜷缩在地、痛苦抽搐的瘦高个的后颈，狠狠劈下！
“噗嗤！”
刀锋入肉断骨的声音在寂静的夜里格外瘆人。瘦高个的惨嚎戛然而止，一颗头颅滚落一旁，鲜血喷溅而出，染红了地面。
陈实拄着刀，剧烈地喘息着，胸膛如同风箱般起伏。双臂的鞭伤和强行爆发带来的肌肉撕裂感阵阵传来，口中腥甜更重。他看着地上两具迅速冷却的尸体，浓重的血腥味刺激着他的鼻腔。
第一次杀人…没有想象中的恐惧和不适，只有劫后余生的冰冷和一种…掌控生死的奇异平静。这乱世江湖，不是你死，就是我亡！
“黑风寨…林文博…” 陈实抹去嘴角溢出的血丝，眼神冰冷如刀。从瘦高个临死前的只言片语，他已明白了袭杀者的身份——清风镇附近臭名昭著的黑风寨土匪！显然是林文博这个纨绔子弟怀恨在心，勾结土匪，欲除他而后快，顺便劫财！
他快速检查了一下两具尸体，从他们身上搜出几块散碎银子、一个黑风寨的粗糙腰牌（刻着“巡山”二字），以及一小包用油纸包着的、气味刺鼻的黑色药粉（似乎是某种迷药或毒药）。
陈实毫不犹豫地将腰牌和药粉收起，银子也纳入怀中。他强忍着伤痛，迅速清理现场。将两具尸体拖到房间角落，用他们自己的夜行衣简单擦拭地上的血迹，掩盖浓重的血腥味。做完这一切，他立刻盘膝坐下，吞下最后一颗“续骨壮筋丹”，全力运转九阴疗伤篇，修复双臂的鞭伤和透支的身体。
“此地不宜久留…但也不能立刻就走。” 陈实一边疗伤，一边飞速思考，“林文博勾结土匪杀我，若我消失，他必然警觉，甚至可能反咬一口。林老爷…暂时还需要我这个‘神医’…黑风寨死了人，也不会善罢甘休…”
他眼中寒光闪烁，一个大胆而冷酷的计划在脑海中迅速成型。
“林文博…你想玩火？那我就让你引火烧身！黑风寨…既然惹上了，那就别怪我心狠手辣！” 陈实感受着药力修复着伤势，那丝微弱的气息在生死搏杀后似乎也凝练了一丝。他看向角落那包从尸体上搜出的黑色药粉，嘴角勾起一抹冰冷的弧度。
“毒药…或许，用得上。” 他将药粉小心包好，贴身收藏。
夜色更深，偏院恢复了死寂，只有浓郁的血腥味在空气中缓缓弥漫，又被夜风吹散。一场更大的风暴，已在陈实冰冷的目光中酝酿。清风镇的江湖水，因为这突然闯入的“瘸腿郎中”，开始变得浑浊而危险。
